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夏季肥臀恶梦... 女孩必学5招打造翘挺「苹果臀」

夏天就快到了，短裙、短褲甚至比基尼準備傾巢而出！除了有雙修長纖細的美腿外，翹挺Q彈的「蘋果臀」更是吸睛的焦點。現在還是肥臀的你不用怕，只要5個動作，你也能擁有令人稱羨的蘋果臀線。打造蘋果翹臀，成為夏季眾所矚目的焦點。 根據國外網站「BuzzFeed Health」在臉書上分享影片，教大家只要5個步驟，每天跟著做3～5個循環，每次循環間隔休息1分鐘，即可擁有緊實的臀部曲線，向肥臀說掰掰： 1.雙手撐地，將抗力球支撐於腹部，重心於此，雙腿持續做「上合下開」的動作（呈倒V型），每次進行15下。 2.利用抗力球支撐於上背部，雙手放於腦後，雙腳與肩同寬，接著從坐姿至平躺動作共來回15次（身體呈現橋狀）。 3.雙手抱頭，雙腳打開整個人成A字形，半蹲至站立來回共15次。 4.雙手與肩同寬向前平舉，單腳向後拉伸用膝蓋輕碰地面，需換腳進行來回各15次。5.站立時，雙手自然垂直向下，單腳膝蓋向後延展，呈現自然下跪之動作，頭、胸、膝蓋至腳踝在同一垂直線上，左右兩腳各10次。 　　我们常说“喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品，痴于肉体，迷于声音，醉于深情。”但实际上，只有始于颜值，才有接下来“陷于才华”的故事。所以女人就应该努力成为精致的自己，各大项目特价优惠来帮你为自己的外在美加分！　　火爆项目一：V-Shine瞬闪生态美眼优势：在当下双眼皮整形术基础上，遵循东西方美学标准，结合数十万美眼分析，提出适合眼部美学9美眼定位法。*对眼部需要综合设计及重睑术要求比较高的客户，独有9区定位美眼系统，精准到微米精准的私人定制，综合解决各区域的缺陷，打造专属眼部形态。　　特惠价格：8800元　　火爆项目二：高挺翘明星鼻5项优势：采用法式美鼻测量维度和美鼻标准，形成3A级面部评测体系。根据脸型和五官比例进行全鼻的量化设计精塑，全面改善解决鼻部多种缺陷，术后自然和谐。　　特惠价格：9800元　　火爆项目三：纳米脂肪自体丰胸优势：全封闭式可视化的自动脂肪收集装置，**的避开血管和神经，理想解决抽取过程易被污染问题。并采用全新技术，利用轻柔的加压水分子分解脂肪，高度**地保护脂肪细胞存活。同时内置的二级过滤系统萃取，抽取多余脂肪后，直接就可以脂肪种植，活细胞种植存活率更高。　　特惠价格：19800元　　火爆项目四：马氏长效脂肪胶填充优势：采用自身脂肪细胞与自体细胞融合度更佳，无排异反应。精准选取身上多余脂肪，经处理后植入到面部凹陷部位，一举两得。而且术中定点定量提取脂肪，注射过程脂肪分布更加均匀。术后自然真实、光滑无痕!　　特惠价格：8折　　而且院内常驻十几余年丰富**经验、**实力派医师团队等，他们将会用自己的专业技术为大家提供**而规范的医疗美容服务。　　又是一年度的毕业求职季节，在这个看脸的社会，没有人有义务通过你邋遢的外表相信你的工作能力，反之如果你有一张赏心悦目的脸蛋给人的好感度、靠谱度也会蹭蹭蹭往上涨，所以我们在努力提升工作能力的同时也千万不要忽略了我们的外在形象。 后记，其实由于每个人的基础不同、选择的医生不同、设计的案例不同等因素，丰臀的术后效果自然也是不同的。所以想要获得满意的丰臀效果，建议大家多多参考各种案例，并且谨慎去选择适合自己的丰臀设计方案，这样才能让自己变成你心目中的样子呦~想看更多丰臀案例的宝宝，可直接点击“在线咨询”，找我们的美丽顾问就能轻松获取各种案例哦~