医院名称：临沂市兰山区第二人民医院
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山东省临沂市兰山区沂蒙路93号
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1 要改变饮食习惯：吃完饭后不要立即坐下或趴睡，*好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，*容易形成腹部脂肪。
2 饮食上面要注意：不吃糖类，巧克力，油脂过多的食物，还有薯片，烤翅等。多吃蔬菜，水果。按时进餐，保证营养，不挑食;俗话说早吃好，午吃饱，晚吃少，所以一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可无，但是晚餐后**不宜再进食。
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临沂市兰山区第二人民医院 2021-08-03
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临沂市兰山区第二人民医院 2021-06-10
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