医院名称：湛江致美口腔(万达店)
医院地址：
广东省湛江市开发区海滨大道中128号万达广场3
湛江致美口腔(万达店) 怎么自己清除牙石
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湛江致美口腔(万达店)正规吗？湛江致美口腔(万达店)电话：400-9696-859 ，湛江致美口腔(万达店)地址：广东省湛江市开发区海滨大道中128号万达广场3。
洁白整齐的牙齿会为面部加分的，牙齿可以说是一个人的另一张脸，牙齿洁白的人笑起来总是更好看，但是很多人因为生活习惯不好，就会有不少的人都出现了牙齿发黄的现象，这是很让人苦恼的，那么怎么自己清除牙石?
早晚各刷牙一次，并且保证饭后一定要漱口，保持口腔的干净。要选用洁齿的牙膏并采用正确的刷牙方法，一定是竖直刷牙，不能使用横刷。尽量去学会使用牙线清除牙缝中的食物残渣，拒绝垃圾残留。每天按时早晚刷牙、饭养成漱口的习惯。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用竖刷法进行刷牙。刷牙时可用白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。如果是轻度的牙结石可尝试使用白醋去除牙结石，*先用白醋含漱3-5分钟，让醋在口中先来回洗漱。然后用牙刷沾盐水刷牙即可。主要是应用白醋中含有的醋酸来溶解牙垢。每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。将一颗草莓碾碎成糊状，加入半勺发酵粉，将二者充分混匀后，用柔软的牙刷均匀的将混合物涂抹于牙齿表面。
上面就是自己去除牙石的方法，但是有条件去牙医诊所进行护齿美白的定期保养，可以**的保护口腔健康。
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