大庆展诚口腔门诊部

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医院名称:大庆展诚口腔门诊部

医院地址: 大庆龙凤区博学大街82号

大庆展诚口腔门诊部 怎么自己去除牙石

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大庆展诚口腔门诊部正规吗?大庆展诚口腔门诊部电话:400-9696-859 ,大庆展诚口腔门诊部地址:大庆龙凤区博学大街82号。

  大家在生活中,有时候会忘了护理自己的牙齿,认为每天刷牙已经是非常好的护理方式了,其实,在日常的饮食和生活习惯中也要注意对牙齿的保护。如果出现一些牙石,会非常的影响美观,而且不舒服,那么,怎么自己去除牙石呢?有什么好的办法吗?

 

  牙结石的治疗护理

  1、刷牙:早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的*重要措施。使用保健牙刷,选用洁齿白净牙散,采用正确的方法-竖刷法进行刷牙,纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。

  2、饮食:合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。

  3、口腔健康检查:每半年进行一次口腔健康检查,采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

  有条件去牙医诊所进行护齿美白的定期保养,可以**的保护口腔健康。

  以上的这些都是在日常生活中的一些小细节,只要大家注意,就会自己把牙石治疗好的。

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