淅川县人民医院

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淅川县人民医院正规吗？淅川县人民医院电话：400-9696-859 ，淅川县人民医院地址：河南省淅川县解放路162号。

　　淅川县人民医院教你如何解决黑眼圈?眼圈是一种常见疾病，有了会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什么会有黑眼圈呢？根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：

　　1、先天遗传或后天性眼皮

　　增加；患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

　　2、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。

　　3、出现造成阴影。

　　4、眼眶内下侧凹陷形成泪沟（naso-jugalgroove）进而形成阴影。

　　5、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

　　6、化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。

　　7、饮食不正常，缺乏铁质。

　　8、思虑过度或是熬夜引起睡眠不足

　　9、天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌肤颜色较深，通常白色人种多见。这种黑眼圈很难淡化，建议使用遮暇霜效果比较好。

　　10、色素沉淀：属于色素沉淀的黑眼圈，其实黑眼圈的成因里面有色素沉淀这个原因。如果你总是画眼线和睫毛膏，而且没有彻底卸妆的话，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈。

　　11、性患者：患者也会有黑眼圈的困扰。

　　解决黑眼圈，*好还是有充足的睡眠，但如果实在法睡够，不妨试试中医妙招，摆脱黑眼圈困扰吧。

　　1、穴位按摩

　　黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

　　2、适当休息，做眼操注意的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，*好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视力会立刻解除。

　　3、温和热敷

　　热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

　　4、补充足够营养

　　及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

　　5、坐姿正确

　　佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离*好在一尺（即33厘米）左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。

　　6、保持充足的睡眠

　　平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律，保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，尤其周末多睡美容觉，胜过多种护理方法。

　　7、彻底卸妆

　　如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。

　　8、常喝菊花茶

　　菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。

　　9、注意眼部调节

　　有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治；注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。

　　黑眼圈除了是对容颜的一种挑战而让人头疼以外，它更是一种疾病发生前的征兆，不单单睡眠不足会产生黑眼圈，如果女性身体患病，也会导致黑眼圈频生。在生活当中万一经常受到黑眼圈侵袭，建议及时就医。

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