常熟市兴隆卫生院整形美容科

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常熟市兴隆卫生院整形美容科|吃什么排*养颜祛斑

  一张美丽漂亮的脸是每个女性都渴望拥有的,皮肤的好坏也对自身形象有所影响,一部分人脸上随着时间的增长会出现一些斑痕,这让很多爱美人士比较烦恼。那么吃什么排*养颜祛斑呢?

 

  黄瓜具有明显的清热解*、生津止渴功效。它味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的祛斑排*养颜食品。

  多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金*菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。其次,多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

  排*祛斑*应该注意的一点是睡眠,只有睡眠好,身体各项内脏才回排*正常,内分泌也才会正常。保健品可以服用维生素E和维生素C,同时注意皮肤的保湿补水,一周一次美白面膜。

  以上是对吃什么排*养颜祛斑问题的解答,希望上述可以对大家有所帮助。

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