大连西岗富来慕口腔诊所

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大连西岗富来慕口腔诊所|如何检查自己有口臭

  很多的人发现自己有口臭,所以变得非常的自卑,每个人都是很注重自己的外在形象的,但是在生活中有很多人是有口臭的,是有这些人想要通过一些方法来去除口臭的,那么如何检查自己有口臭呢?因为导致口臭的原因有很多的,所以还是建议到口腔科去检查一下。

 

  常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好。喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖,这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶。用开水泡开后,取出咀嚼1分钟后吐掉,反复3次。

生吃蔬果。唾液是你对付口臭的*好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外,它们还能减少消化系统*素,有助于缓解口臭。咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼,*有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

  祛除口臭的方法有很多,一定要选择健康的治疗方法,已经介绍的就是有关去除口臭的相关的方法。

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