常州解放军102医院整形美容科|平胸可以丰胸吗_常州解放军102医院整形美容科

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医院名称：常州解放军102医院整形美容科

医院地址：江苏省常州市天宁区和平北路55号

常州解放军102医院整形美容科|平胸可以丰胸吗

有某些爱美人士因为自己天生胸部扁平，在影响美观的同时对自身的自信心非常受打击，那么平胸可以丰胸吗?丰胸的方法有很多，但是一定要找好对自身**并且不上身体的方法，比如在饮食上面要多注意一些，平时多锻炼下胸部的运动，或者可以找一个信得过的地方去做胸部按摩，都可以达到丰胸的效果。

　　多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪，促使胸部的丰满。平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。
同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是*美的丰满胸。按摩是促进胸部健美的**方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。
具体操作是：在胸部周围旋转按摩，先顺时*方向，再反时*方向，直到胸部皮肤微红微热为止，*后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。

　　被平胸困扰的爱美人士可以试做一下上面这些方法，可以**的提升自己身体的同时还可以带来丰胸的效果。

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