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合肥友好医院医学美容科|祛斑的食物有哪些

  脸上长斑了不用害怕,现如今有很多办法可以让脸上的斑痕渐渐消失。达到祛斑的效果。很多食物是可以去除脸部的雀斑,不要小瞧这些食物,他们可以很好的去除黑色素可以给我们带来不一样的效果。祛斑的食物有哪些,猕猴桃,西红柿,柠檬。这个些食物不仅可以祛斑还可以保护皮肤。

 

  1.猕猴桃:猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能**抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  2.西红柿:西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的*好武器。有实验证明,常吃西红柿可以**减少黑色素形成。

  3.柠檬:柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能**防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

  4.苦瓜面膜,将苦瓜冷藏15分钟,然后切成薄片贴在脸上,这分钟将脸洗干净,需要坚持下去会发现皮肤变白了很多。

  以上就是关于祛斑的食物有哪些的介绍,猕猴桃脾胃不好的*好少吃,其他的都是可以的。

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