山西中医学院第三中医院整形美容科

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山西中医学院第三中医院整形美容科祛斑吃什么好

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  祛斑可以吃一些含维生素C高一些的水果一类的食物,像猕猴桃、苹果、梨、西红柿这些水果,因为维C含量比较高,可能对祛斑有一定的辅助的作用,也只能是辅助作用,你要说有多大的效果要时间长才能看出来。
脸上有斑吃调理的东西,主要是要疏肝理气,疏肝理气的话按照中医的来讲,像莲子、莲藕这些东西是有疏肝理气的作用的,所以可以经常吃一吃,还有银耳,薏仁米这些都有是有养颜的作用,所以可以经常吃一吃,当然这个效果都要缓慢出现的,不会说一吃马上就见到的。每天吃一片维生素C和维生素E,过段时间后,小斑点就不那么明显了。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,有助于使沉着的色素减退或消失。

  柠檬汁对于雀斑也有神奇的效果,将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用,不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的效果。除此之外防晒工作也需加强,这样才能保持祛斑的成果。

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