广州鸿嘉怡美医疗美容医院|怎样丰胸才健康？_广州鸿嘉怡美医疗美容医院

医院名称：广州鸿嘉怡美医疗美容医院

医院地址：冼村路90利雅湾4楼

广州鸿嘉怡美医疗美容医院|怎样丰胸才健康？

　　广州鸿嘉怡美医疗美容医院|怎样丰胸才健康？丰胸的方法有很多，但是都是一些药物以及手术来改变样子，那么怎样丰胸才健康呢?可以多吃一些蛋白质高的食物，比如黄豆，花生，猪蹄、核桃等。再配合上一些运动，可以**的实现乳房增大的效果。

　　1.淋浴按摩法。具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

　　2.运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。

　　3.坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

　　4.木瓜的丰胸作用在所有的食物中是*为突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E,对于丰胸美乳保健也有着重要的意义!但是，木瓜中含有番木瓜碱，过量的使用会引起腹痛!

　　5.牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

　　胸部的大小决定在自己手中，在丰胸过程中不要放弃，持之以恒就会有非常好的效果。

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