洛阳和瑞佳口腔诊疗中心

洛阳和瑞佳口腔诊疗中心

医院名称:洛阳和瑞佳口腔诊疗中心

医院地址: 医院地址 洛阳市西工区王府井向北100米(中泰新城正对面维多利亚整形医院三楼)

洛阳和瑞佳口腔诊疗中心|舌头臭怎么办

  很多朋友发现自己的舌头有点臭,都不好意思和别人说话,那么,舌头臭怎么办呢?一般来说,可以通过做舌肌体操、清洁舌头、多制作唾液、按摩穴位、规律作息等方法来改善舌头臭的症状,效果比较理想的,下面就一起来看看详细内容吧!

 

  1、舌肌体操
  伸出舌头,向上舔到前排牙齿,左右来回摆动舌头10次。舌肌体操可以使舌头回到正确位置。舌头的正确位置是,当嘴巴闭起时,舌头应抵在上齶。
  2、适度清洁舌头
  过度清洁舌苔,容易使舌头上的黏膜受伤,舌上的伤口有可能导致味觉障碍,使细菌入侵、感染、繁殖,有可能使口臭变得更加严重。石川聪子表示,1周1次,用沾湿的棉花棒在舌头外侧轻擦3遍即可。
  3、制造新鲜唾液
  唾液有湿润功能,能够带走舌上细菌,达到保护口腔的作用。以下将提供二个小撇步,减少口干舌燥。
  4、穴位按摩
  在两耳下方的凹陷处,以舒服的力道重复按摩,立刻就会感受到唾液的分泌,是乘车或上班时脱离口干的好方法。
  5、规律的生活作息
  健康的生活*重要。睡前、起床、三餐饭后,务必好好刷牙,不要饮酒过量,平日适当地补充水分,若觉得口腔里黏液过多,感觉口干舌燥的话,也可以藉由嚼口香糖增加唾液。

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