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医院名称：长沙伊臣医疗美容门诊部

医院地址：湖南省长沙市雨花区万家丽中路539号万科金域华府别墅区

长沙伊臣医疗美容门诊部|怎么运动瘦脸***

　　如今大家对于运动是非常青睐的，它不仅可以健身，*关键是可以进行瘦脸，而一个好的脸型离不开瘦脸，所以大家都在运动瘦脸，那么怎样运动瘦脸***，大家不妨试试运动瘦脸、运动按摩法等，这些方法都可以**运动瘦脸。长沙伊臣医疗美容门诊部|怎么运动瘦脸***

　　运动瘦脸：

　　1、将头抬起来望着天空，然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖。

　　2、将嘴鼓起来，和平时吹泡泡的时候一样，这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来，坚持10秒钟，长时间进行这样的运动就能够减少脸部的肉肉，让松垮垮的皮肤变得更加的紧致。

　　运动按摩法

　　1.吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

　　目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。

　　2.同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始**的征兆，不用担心的。

　　目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。

　　3.用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

　　目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。

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