鸡西市人民医院|如何运动瘦脸***_鸡西市人民医院

医院名称：鸡西市人民医院

医院地址：鸡西市鸡冠区兴国中路111号

鸡西市人民医院|如何运动瘦脸***

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　　鸡西市人民医院|如何运动瘦脸***随着现在生活质量的提高，很多人群的体质都改变了很多，比如脸部过于肥胖，很多爱美人士都想瘦脸，但是不知道有什么方法，先涂抹上精素或润肤乳霜，然后以指尖轻压全面直至吸收为止。*先将双肩轻轻放平，闭上嘴巴，嘴巴稍稍施力往两侧牵动。这些运动都可以瘦脸。

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　　1.经常帮淋巴组织做做按摩可以**增进淋巴循环，排出水分，还可以给肌肉被动运动，让肌肉缩小，达到**性的瘦脸作用。可以做一些简单的脸部按摩法，再配合小脸按摩霜效果会更加明显!在力度上，排水只要两分力，拉提可以稍微重一点。淋巴在皮下很浅的地方，如果是早上诉求的“排水”，只要用指腹轻轻出两分力，不到痛的程度就够;如果是晚上的拉提，因为目标是深层的肌肉和整骨，就可以用到有一点痛的力气，习惯后可以逐日增加力道。

　　2.沿额头位置开始以打圈方式按摩至眉头两侧，有助纾缓紧张。从眼头到眼尾位，慢慢以指尖轻按压，有助消除眼部浮肿。

　　3.然后张开嘴巴，露出牙齿，让唇部肌肉运动10秒左右，重复做这个动作，保证每天3-5次。可以很好地矫正牙齿咬合，*后实现咬肌的缩小。整张脸看起来就会小了。

　　上面这些就是一些平时非常简单的脸部瘦脸方法，希望可以帮助到更多的爱美人士瘦脸成功。

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