芜湖华美医疗美容门诊部|美白淡斑排*食品排*营养
芜湖华美医疗美容门诊部|美白淡斑排*食品排*营养1:薏米薏米具有平肝利胆的功效,可以活化脑细胞,增强大脑功能,可以加速体内黑色素代谢,排除*素,调节内分泌系统,起到美白的作用。
2:芹菜芹菜含有维生素a,b,c以及矿物质,有健胃促消化,清热解*,明目,利尿解*等功效。芹菜含有大量的粗纤维,对于防治便秘有很好的作用。因此芹菜也有“厕所草”的美称。
3:海带海带具有清热解*,有营养,可以**地排*清肠,促进新陈代谢,消除小腿、小腹、大腿上的色素沉着,防止色素沉着。
4:红枣红枣中含有丰富的维生素,每天吃2-3个红枣,能帮助消化、增强身体免疫力,排*养颜。每天红枣的摄入量应在30-40粒左右,每天晚上临睡前可以适量喝点红枣水或者用干的红枣泡水喝。
5:牛奶牛奶是很好的排*食品,其含有的丰富蛋白质及钙质,可以美白肌肤,又有利于睡眠。每天可以通过喝奶水帮助身体排*。
6:果汁水果汁里富含纤维,有利于肠胃蠕动,排出*素,常喝果汁和水果汁,能改善睡眠质量,排*美白效果更明显。
7:深海鱼虾深海鱼的油脂比较多,一次性摄入的油脂多,有利于肠胃吸收*素,预防色素沉着,促进细胞再生,起到美白的效果。常喝深海鱼有益肠胃,排*养颜。
8:玉米玉米具有防水肿,长高,降血压和胆固醇,消除浮肿的功效,能美白肌肤,促进皮肤新陈代谢。
9:大蒜大蒜不仅有排*养颜的功效,还有抗菌消炎,通便等作用,可以辅助治疗感冒、风热感冒、小孩打虫药等病症。特别适合肠胃不适,肛门会痛,肾脏不好,高血压,心脑血管疾病,皮肤有痘痘等人群食用。
10:西红柿大部分人都喜欢吃西红柿,其实西红柿还有排*的功效,西红柿中含有丰富的维生素,尤其是维生素c和果胶成分。维生素c能促进体内黑色素还有是胶原成分的还原和代谢,起到排*美白,延缓皮肤衰老的功效。
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