吸脂整形
那种减肥方法方便**？ 3条回答
我的体重已经飙到180斤了，请问哪种方法减肥***？
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2020-05-21 12:21:58
答
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想要减肥效果快又好，*先便是要控制饮食的摄入，尽量不要吃零食，晚餐应该少吃些，一般五分饱较为合适，以免体内的脂肪含量增高。还要保持充足的睡眠时间，适当的增加运动，有利于体内能量的消耗，从而达到减肥作用。
2020-05-21 12:27:17
答
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你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
2020-05-21 12:27:23
答
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可以通过饮食调理以及运动，进行减肥。一般饮食调理包括多吃高蛋白高维生素素的食物，不吃高糖高油腻的食物。运动可以选择有氧运动，比如跳绳、骑自行车、跑步。还需要保持足够的休息，不可熬夜。
2020-05-21 12:27:30
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2023-09-08
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