怎样减肥才****? 3条回答
我今年23岁,本来是花季的年龄,可是我的身材却很严重的走形,变得比较胖,想要减肥,请问怎样减肥****,我要减出魔鬼身材。
7 2020-05-21 14:08:36
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健康的减肥方法应该是控制饮食,同时积极的进行体育锻炼。建议:如果想要减肥,在饮食上*先要避免大量摄入含脂肪高的食物,如肥肉、动物内脏等等。在体育锻炼上可以选择跑步、游泳等有氧运动,可促进脂肪的消耗,达到减肥的目的。
2020-05-21 14:26:17
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减肥没有速成的方法,要循序渐进。减肥主要是养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,少吃油腻、含糖量和脂肪量较高的食物,同时在配合体育锻炼,就能达到很好的减肥效果,也可以多做有氧运动,如游泳、慢跑、骑车等。
2020-05-21 14:26:24
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减肥瘦身是必须从药理学、运动学、医药学等视角综合性开展剖析的,不但要有科学研究的方式、必须的恒心,还必须技术专业的高级营养师或大夫开展具体指导,各种各样瘦腿的方法许多,减肥瘦身埋电缆是运用了*灸减肥的基本原理,是较为**性的。埋线减肥后都是要操纵饮食搭配的,以防产生反跳的状况。
2020-05-21 14:26:31
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2023-09-08
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