可以的 附 我的瘦小腿经验，经证实** 去年夏天，为了减肥兼锻炼身体，我开始坚持晚饭后和妈妈一起快步走，一般是1个多小时走大约5-6公里，肉肉没减下来，身体真的变好了，这也算是对我的小小安慰吧。

不幸的是，到冬天试靴子时，发现我原来还勉强算得上纤细的小腿便成了货真价实的“罗卜腿”，那叫一个丑啊，回家后，我查阅了天涯上关于瘦小腿的经验，结合自身实际，总结经验如下： 　　1、橄榄油涂抹小腿肌肉处按摩，我经常是半个小时，手累得不行了才休息，建议一边看电视一边作，这样时间消磨的快一些 　　2、经常作小腿的拉伸，这个拉伸可以是用很多姿势达到，我看见以前的帖子推荐的是，离墙一米站立，双手扶墙，身体倾斜，脚跟着地 　　这个方法的要点在于让小腿肌肉紧绷，缺陷是太累，不容易坚持，我一般是用弓步压腿，就是小时候上体育课经常作的那个动作，有意识的让小腿绷得很紧，效果应该是一样的 　　*后说说结果：我大概坚持了1个多星期，后来就忘了，前几天又去试靴子（大减价了），发现小腿虽然没有恢复到原来的形状，但是肌肉群明显下去了，线条也柔和了很多，真是高兴，现在又恢复每天按摩小腿了，嘿嘿，要相信世上没有丑女人，只有懒女人 　　强调一点：本方法只适合运动型的肌肉腿，其他的就不敢保证效果了

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