吸脂整形

喝酸奶减肥吗? 1条回答

喝酸奶减肥吗?

286 2020-12-29 12:00:28

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  很遗憾喝酸奶起不到减肥的作用,酸奶当中也有脂肪,而且超市里卖的各种酸奶都添加了蔗糖,吃多的话非但不减肥而且还可以增加体重,所以一定要注意,酸奶适合于平常长期腹泻或者长期便秘的人群食用,这样可以平衡肠道肠道当中的有益菌,对于人的免疫力提高确实有一定的作用,可是在减肥期间妄想通过喝酸奶减肥,这种办法不可取,减肥还是要多吃一些蔬菜水果,主要是应该抛弃各种零食,比如说面包、巧克力、薯条,这些不健康的饮食只会引起脂肪堆积,另外还要增加运动量,长期坚持下来肯定会瘦下来的。

2020-12-30 16:02:37

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