怎么保护牙齿 3条回答
怎么保护牙齿
227 2021-02-01 17:05:34
答 |
1970-01-01 08:00:00
答 |
牙齿的健康对一个人也是有很大的影响的,但是现实生活中还是有很多的人存在着牙齿的问题,有的人的牙龈上有很严重的问题,如今的人们对牙齿的健康是很在意的,那么如何保护牙龈呢?正确的刷牙方法是可以很好的保护牙龈的健康的,建议大家不要吃过多的甜食。
正确的刷牙方法
错误的刷牙方式会造成牙面耗损和牙龈萎缩,所以我们不仅要养成良好的刷牙习惯,还要讲究刷牙的正确方法。
晚上需刷牙
晚上刷牙不仅能清洁牙齿里面的残渣物,而且还有利于保护牙齿的健康。但一天之中不宜过多次数刷牙,因为这样会损害牙齿的健康。
不要过多吃甜食
过多吃甜食容易使牙齿蛀牙,应多吃蔬菜和水果,可以增强口腔粘膜的抗病能力,同时对牙齿起到机械洗刷和摩擦的作用。
正确选择牙刷和牙膏
合适的牙刷和牙膏是决定牙齿是否健康的关键。毕竟牙刷和牙膏天天与牙齿打交道,所以**不能忽视这两样东西。
定期进行口腔检查
定期到医院进行口腔检查能及时发现牙齿是否存在疾病,牙齿有病者应及时就医,可以予以修补或拔除。这样对牙齿的长久健康起到了这关重要的地步。
以上介绍的就是有关如何保护牙龈的相关的方法,希望可以帮助到大家。
2021-02-01 17:11:57
答 |
众所周知当牙龈萎缩可能或导致牙根暴露在外,而且还能牙齿的缝隙变的很大,不仅影响美观,而且吃东西时还有疼痛感,那么该怎样保持牙龈不萎缩,大家不妨试试常吃奶制食品、坚果类食品、枸杞之等,都可以**的保护牙龈不再萎缩。
奶制品
常吃奶制品不仅补钙,还能保护牙龈,若能保证每天有50克奶制品的摄入,可以减少很多口腔疾病。
坚果
我们经常说你的牙口真好,连这么硬的核桃都能咬碎,爱吃坚果的人会上瘾,不仅补脑还有助牙齿健康。在坚果的种类选择中,建议大家多吃南瓜籽,主要是因为它富含磷和胡萝卜素,牙龈的退化就跟这两种物质有关。
枸杞子
枸杞子对身体的益处不言而喻,健脑明目,保肝强肾、保护牙龈等,大家可能不知道它对牙龈还能起到一层保护膜作用,吃法也没那么讲究,每天想起来抓个十几粒泡水喝,长期坚持会收到意想不到的效果。
保护牙龈的注意事项
1.少吃刺激性食物,如有牙齿敏感,可选用抗过敏牙膏;
2.少吃糕点、甜品,贪嘴之后30分钟*好能刷牙;
3.晚上刷牙之后,睡觉之前,不要吃零食;
4.每天保证刷牙至少两次,注意正确的刷牙姿势,经常到齿科医院做口腔检查。
以上就的对怎样保护牙龈不萎缩的全部解答,其实在生活中,大家一定要养成早中晚清洁牙齿的习惯,俗话说的好病从口入,所以大家想要保护牙龈以上方法是必不可少的。
2021-02-01 17:12:10
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