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不吃晚饭可以瘦脸吗

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  多数女孩子都会抱怨自己的脸部肥肉太多了,非常想减掉它。在听说晚上不吃饭可以减肥之后就开始每晚不进食,盼望着自己的脸部可以瘦下来。但是大家还会有疑问,不吃晚饭可以瘦脸吗?不吃晚饭不可以瘦脸的。

 

  早上6——9点之间可能吃早餐,中午11——14点之间可能吃午餐,正常的晚餐时间大约在17——20点。如果没有晚餐,就算中午吃了很多很多,那么,午餐消化吸收在傍晚18点完成,到第二天的早餐为止,我们的身体至少10个小时处于空腹状态。如果很不凑巧,我们中午吃得也不多,下午15点就消化完了,那么我们的身体将有14个小时属于空腹状态。在饥饿状态下,饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。也就是说第二天的早餐午餐将更容易转化为脂肪,这就与减肥背道而驰了。

  而通常所见的不吃晚饭,体重会稍有下降,是肌肉大量流失造成的。而肌肉的大量流失又会让我们的代谢消耗降低,妨碍我们的减肥。由上可见,不吃晚饭并不能减肥更不可以去瘦脸的。这么长时间的空腹,会让我们的身体认为是在闹“饥荒”,从而主动进入饥饿状态。

  不吃晚饭是不可以瘦脸的,大家看完之后相信也更加的了解一些了。

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